嘉市衛生局籲民保健康 請遠離代謝症候群

「代謝症候群」是指腰圍過粗、血壓和血糖偏高、血脂異常的群聚現象，嘉義市衛生局指出，98年因心臟疾病、糖尿病、腎病症候群死亡人數431人，佔死亡人數四分之一，在98年整合性健康篩檢中發現罹患高血壓、糖尿病及高血脂等代謝症候群異常個案，分別為273位、76位及71位，衛生局局長孫淑蓉提醒市民，要將健康飲食、運動及健康生活型態落實在生活中，並定期接受整合性健康篩檢，遠離代謝症候群高危險因子。

衛生署統計資料顯示，代謝症候群未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」及「心臟病及腦中風」的機率，分別為一般健康民眾6、4、3、2倍，而肥胖（腹圍過粗）的人得到代謝症候群亦是正常人的10倍。代謝症候群危險因子的異常值，以腰圍而言，男性≧90公分、女性≧80公分；為預防代謝症候群，宜從小養成建立健康生活型態。

如何預防代謝症候群危險因子發生，首見要維持理想體重及腰圍。其次應定期測量血壓、血糖、血脂，保持定期運動習慣。而且天天五蔬果、均衡飲食，應採低油、低糖、高纖飲食。再者，研究顯示，20歲以上民眾代謝症候群盛行率為19.7％，且隨年齡上升呈增加趨勢。有代謝症候群的民眾未來罹患糖尿病及心血管疾病的機率，較一般民眾高。嘉義市衛生局表示，唯有遠離代謝症候群，民眾有健康的身體，才能開創美好的未來。

文章來源: NOWnews

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